Herzlich willkommen!
Ich freue mich, dass Sie auf meine Seite gefunden haben.

Sie sind nicht zufällig hier.
Sie haben gute Gründe.

Vielleicht diese:

  • Sie interessieren sich für Achtsamkeit und Meditation.
  • Sie suchen Psychotherapie (oder Beratung) und sind offen für körpereinbeziehende Verfahren.
  • Sie wünschen, dass die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse auf dem Gebiet der neuronalen Plastizität in eine solche Behandlung einfließen.
  • Sie suchen Unterstützung, weil Sie hoffen oder vermuten, dass Veränderung schädlicher Verhaltensweisen und die Entwicklung neuer Kompetenzen immer – und völlig altersunabhängig – jederzeit möglich ist.

Ich biete für Ihr Anliegen einen geschützten Raum und wähle aus meinem reichen methodischen Erfahrungsschatz jenen Ansatz aus, der sie möglichst schnell dorthin bringt, wo Sie gerne schon heute wären.

Sprechen wir darüber.

Aktuelles und Seminare

Offene Achtsamkeitsabende 2022

Beginn jeweils Donnerstag, 18 Uhr
Termine: 15.9. / 13.10. / 10.11. / 15.12.22
Leitung: Mag. Ingrid Hubacek-Stenmo und/oder Bernhard Hubacek
Mehr Infos auf sati-institut.at

MBSR-Herbstkurs 2022

Kostenloser Infoabend: 26.9., 18 Uhr, schriftliche Anmeldung erforderlich
8 Kursabende ab 3.10.
Jeweils Montag ab 18 Uhr
Stiller Tag: So, 13.11.2022, 10 bis 16 Uhr
Leitung: Mag. Ingrid Hubacek- Stenmo
Mehr Infos

Tageskurse

Achtsamkeitstage am Sonntag
Raum für entspannte gemeinsame Achtsamkeitspraxis mit Körperwahrnehmung, Meditation und einem thematischen Schwerpunkt.
Termine: 18.9. / 6.11. / 4.12.
Jeweils Sonntag, 10 bis 13 Uhr
Leitung: Ingrid und/oder Bernhard Hubacek
Beschränkte Teilnehmerzahl, schriftliche Anmeldung erbeten
Kostenbeitrag: EUR 35,–
Infos und Anmeldemöglichkeit zu den Tagesseminaren hier

Achtsamkeit
ist nicht alles,
aber ohne Achtsamkeit
ist alles nichts.

Meine Angebote

  • Achtsamkeit
  • MBSR
  • Psychotherapie
  • Coaching
  • Bodywork
  • PNP

ACHTSAMKEIT LÄSST UNS AUFATMEN.